Grundlagen des Schnelligkeitstrainings | Alter: 8–10 Jahre
„Speed Foundations“ führt jüngere Spieler in einem unterhaltsamen, strukturierten und altersgerechten Umfeld in die Grundlagen der Schnelligkeit und der athletischen Bewegung ein.
Im Rahmen des achtwöchigen Programms werden die Spieler an ihrer Beschleunigung, ihrer Sprinttechnik, ihrer Koordination, ihrer Beweglichkeit und ihrer explosiven Bewegungsfähigkeit arbeiten und so Bewegungsfähigkeiten entwickeln, die ihnen helfen, auf dem Fußballplatz schneller, selbstbewusster und effizienter zu werden.
Das Training wird vom Schweizer Spitzensportler Finley Gaio geleitet, wobei der Schwerpunkt weniger auf dem reinen Tempotraining als vielmehr auf der richtigen Technik und der Bewegungsqualität liegt.
Programmdetails: 8 wöchentliche Trainingseinheiten | 60 Minuten | Maximal 8 Sportler pro Gruppe.
Ort: Blaue Leichtathletikbahn an der Schützenmatte. Das Training findet auf der blauen Bahn hinter der Haupttribüne des Stadions, innerhalb des Leichtathletikstadions, statt.
Was Sie mitbringen sollten: Für die Laufbahn geeignete Sportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Wasserflasche und dem Wetter angepasste Kleidung in mehreren Schichten. Bitte bringen Sie eine leichte Regenjacke mit, wenn Regen erwartet wird.